I rishci della dieta weight watchers

I rischi della dieta weight watchers

A volte la fatica di mettersi a stecchetto è più mentale che altro, vero? Per chi trova difficile anche solo dare un peso agli “sgarri”, nascono alcuni sistemi dotati di…punteggio. Controindicazioni e rischi della dieta weight watchers, panoramica Quando si vuole perdere peso è abbastanza inutile – se non controproducente – seguire approcci da fame […]

Praticare il nuoto

Alimentazione sana in menopausa

Una buona nutrizione è importante per tutte le donne che sono in menopausa. Sebbene non ci sia alcuna dieta speciale che accompagni le donne in questa fase, è particolarmente importante che si segua una dieta sana ed equilibrata, con pasti regolari, in quanto mangiare irregolarmente può peggiorare alcuni sintomi come la stanchezza. Quando si segue […]

Gli effetti benefici del massaggio svedese

Gli effetti benefici del massaggio svedese

Il massaggio svedese viene considerato la “base” per tutti gli altri tipi di massaggi e nonostante il nome, questo non ha avuto origine nel paese scandinavo. Lo scopo primario del massaggio svedese, è quello di rilassare l’organismo del paziente e migliorare il benessere generale. A questo massaggio però, sono legati anche moltissimi altri effetti benefici, […]